进口elisa试剂盒研究发现，体育锻炼对我们脊椎中的垫片具有一定的益处，以及能够防止脊柱的损伤。脊椎间的垫片都被认为是一种"缓慢"的组织：相比于肌肉，垫片对运动的反应一直以来被认为十分缓慢。这项研究结果证明运动能够有助于脊椎间垫片组织（intervertebral disc，IVD）的代谢，而且特定的锻炼还能够提高IVD材料的质量。

Belavy教授称，这一研究进口elisa试剂盒都能够有效缓解背痛的影响。